surchargecognitive-houssin

  Nous avons tous à trouver en permanence notre seuil optimal entre stimulation et récupération ...

La problématique du stress peut être modélisée selon la courbe en u inversé de Dodson à partir de n’importe quel stress…. 

Par exemple le bruit :

Une musique peut être au départ inaudible, puis on augmente progressivement le son jusqu'à atteindre le niveau idéal, (maximum différent d’une personne à l’autre) avec une perception claire de toute les notes. On est alors au sommet de la courbe

Si l’on pousse plus encore le son, on va aller sur la pente descendante, celle ou le son devient désagréable, jusque devenir insupportable à un certain niveau d’intensité…

Pour le stress en entreprise, dans la vie, c’est la même chose.

Le développement des compétences et des attitudes de régulation et pratiques de régulation permettent de demeurer au plus prés du sommet de la courbe pour avoir une efficience optimale.   Plus l’on s’en éloigne, moins l’on est efficace…

Alors que choisissez-vous ? Homo sur-stressus  or homo optimus-stressus ?

 Il était une fois  dans un village un vieux sage que les habitants avaient l’habitude de consulter.

Deux jeunes qui aimaient bien s’amuser aux dépens des autres décidèrent de prendre le sage en défaut.

Un jour dans la campagne, ils virent des oisillons tomber du nid. Ils en prirent un dans les mains et une idée leur vint; si nous posions, au vieux sage, la question :”le petit oisillon entre nos mains est-il vivant ou est-il mort?”

S’il dit vivant, on serre un peu les mains et l’oiseau meurt; s’il dit mort, on ouvre les mains ;

Ils allèrent trouver le sage et lui posèrent la question.

Conscient de l’importance de la réponse pour ces jeunes et surtout pour l’oisillon, le sage répondit :”La réponse est entre vos mains.”