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5. J'aime ou je n'aime pas la surcharge cognitive?
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En renseignant le questionnaire çi-aprés vous pourrez définir si vous aimez ou vous n'aimez pas travailler avec un niveau important de surcharge cognitive (ou de stress)
Comment utiliser cet auto-diagnostic?
Pour chacune des 6 questions, notez sur un support le nombre de point affecté à la réponse qui vous caractérise. Puis faites le total des points des 6 questions.
Rendez-vous à la fin du questionnaire pour l'interprétaion des résultats...
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TOUT A FAIT
VRAI
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PLUTOT VRAI
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PLUTOT FAUX
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TOUT A FAIT FAUX
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1. J’ai tendance à faire les choses au dernier moment et dans une certaine urgence
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3
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2
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1
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0
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2. Je ne suis jamais aussi bon à exprimer mes idées que lorsque l’on
m’apporte la contradiction
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3
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2
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1
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0
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3. Je préfère les situations où il y a un enjeu important, voire un risque,
à celles moins incertaines
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3
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2
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1
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0
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4. J’ai besoin de « bouger » ( par exemple faire les cent pas si je
suis seul,ou faire des gestes si je m’adresse à des interlocuteurs) pour mieux faire venir mes idées
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3
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2
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1
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0
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5.J’ai recours à des substances « dopantes » (tabac, café etc…) pour
être davantage concentré et productif lors d’une tâche difficile
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3
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2
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1
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0
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6. C’est surtout en fin de journée ( plus tôt que le matin) que je suis au
mieux de mes capacités intellectuelles
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3
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2
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1
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0
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Résultats:
Si votre total est inférieur a 6: vous fonctionnez au mieux de votre efficacité avec un niveau plutôt bas
de surcharge cognitive (de stress, de pression...)
Si votre total est entre 6 et 12: pour être performant vous avez besoin à la fois de bases
stable mais également de nouveautés et de surcharge cognitive (de stress, de pression...)
Si votre total est supérieur a 12: pour être efficace vous vous nourrissez d’un certain niveau
de surcharge cognitive (de stress, de pression...)
Présentation
- : Le blog de Philippe Houssin
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- : santé bien être stress zen créativité Santé
- : PARCOURS PEDAGOGIQUE CONCERNANT LE STRESS, LA SURCHARGE COGNITIVE,NEUROSCIENCES, MOTIVATION ET CREATIVITE, MANAGEMENT, GESTION DE LA PERFORMNACE
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- 3. La surcharge cognitive c'est quoi ?
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- 24. Equipe performante et EEPP (état d'esprit positif permanent)
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Profil
-
- Homme
- 10/10/1965
- La vie est un voyage à la découverte de soi, des autres, de l'univers
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